压力来了，你该怎么办？
旧岁悄然离去，
新的一年正踏步而来。
元旦，这个充满希望与活力的节日，
如同一道璀璨的曙光，
照亮我们前行的道路。
回首过去的一年，
我们有欢笑，有泪水，
有拼搏，有收获。
每一个奋斗的日子，
都成为了我们成长的印记。
在这个充满希望与憧憬的时刻，我们也不能忽视生活中随时可能出现的压力。如果你会因为工作的忙碌、生活的琐事、未来的不确定而感到苦恼，那么，不用担心，我们特别推出由武汉理工大学心理健康与职业发展教育研究所所长、特聘教授、硕士生导师雷五明教授为大家带来一场精彩的线上讲座。雷教授将深入剖析压力的本质，分享实用的应对方法和技巧。
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通过这场讲座，你将学会如何调整心态以积极的态度面对压力；如何合理安排时间，有效缓解工作压力；如何与他人沟通，减轻人际关系带来的压力。
主讲人介绍：雷五明，武汉理工大学心理健康与职业发展教育研究所所长、特聘教授、硕士生导师。湖北省心理学会常务理事、湖北省心理卫生协会常务理事。主要从事心理学的教学与研究、心理咨询与心理健康教育、职业指导与职业发展教育。
律回春晖渐，万象始更新。
让我们携手共进，一起摆脱压力，
在2025年书写属于自己的辉煌传奇。
元旦快乐！
来源：网络信息部、北京世纪超星信息技术发展有限责任公司
